Vitamine B5 in energie metabolisme!

Vitamine B5 wordt steeds meer bekend als pantotheenzuur. Het komt voornamelijk voor in gist, volkorenproducten, ingewanden en eieren.

Vitamine B5 is ook betrokken bij koolhydraat-, vet- en eiwitmetabolisme. Het heeft een belangrijke functie in het lichaam voor het gehele energie metabolisme. Daarnaast neemt het ook taken over in de hormoonvorming en in de structuur van het bloedbeeld. Een gebrek aan pantotheenzuur, kun je zien door bros haar, gebarsten nagels en droge huid.

Tip: Neem minstens 6 mg vitamine B5 per dag.

0
0
0
s2sdefault